Как побороть лень

Категория: Общество

Как побороть лень

Вы, наверное, много раз слышали, что лень является двигателем прогресса. Что человек изобрёл колесо, потому что ему было лень каждый раз тащить ношу на себе. И в то же время, наша современная жизнь не даёт нам возможности часто лениться, это чревато потерей работы, расплывшимся телом и прочими неприятными явлениями.

Но лень также бывает полезной. Почему она заводится в нашем мудром организме? Какую благородную цель преследует? Основная её функция - спасать организм от перегрузки. Если человек устал, но заставляет себя работать - это может вызвать ряд травм, плохое самочувствие или болезнь. Поэтому иногда к своей лени стоит прислушаться - возможно, вам давно пора взять отпуск? Если приступы лени усилились, а сил на работу становится всё меньше - не допускайте перегрузки организма! Не ждите, пока это выльется в нервное истощение!

Но в большинстве случаев с ленью всё же надо бороться.

Во-первых, планируйте свой день. Решите заранее, какие дела необходимо сделать в следующий день. И пообещайте себе их сделать, договорившись с самим собой не нарушать обещания. Если же слово, данное самому себе, для вас ничего не значит - договоритесь с другом. Пусть тот из вас, кто не выполнит программу на день, заплатит другому оговоренную сумму денег.

Во-вторых, придумайте себе систему поощрений и наказаний. Например, за исполнение какого-то дела вы можете позволить себе съесть тортик. Или маленькую конфету. Это будет дополнительной стимуляцией для выполнения вашей программы.

В-третьих, разрешайте себе чуть-чуть полениться. Сделали дело - поленитесь десять минут. Или час - в зависимости от важности и сложности дела. Так вам будет гораздо проще справиться со всеми заданиями, а здоровый отдых человеку необходим.

В-четвёртых, разбивайте большие задания на блоки, большой объём обычно пугает своей неприступностью.

В-пятых, помните: самое сложное - это начать. Как только вы начнёте выполнять задачу - дальше всё пойдёт само собой!

В-шестых, развейте у себя спортивный интерес! Докажите себе, что вы можете бороться с ленью и у вас всё обязательно получится!

Ответ на вопрос как избавиться от лени раз и навсегда

Полная версия