Память человека

Память - это способность мозга запоминать и сохранять всю информацию, которую получает человек во время своей жизнедеятельности. Под информацией мы имеем в виду все услышанное, увиденное и сделанное самим человеком. Как правило, память разделяют на две категории: долгосрочная и краткосрочная.

Краткосрочная память выполняет функцию фильтра информации, она анализирует все полученные данные в конкретный момент, и наиболее важные переносит в долгосрочную память. Например, спустя пару минут после просмотра телепередачи вы досконально будете помнить обо всех высказываниях ведущего, а так же участников передачи, а уже через несколько часов возможно даже не вспомните, как передача называлась.

Долговременная память включает в себя огромные объемы информации, и хранит ее на протяжении многих лет, особенно хорошо, если вы будите почаще «наводить порядок» в данном виде своей памяти, путем периодического вспоминания конкретной информации из прошлого. Существует и такой вид памяти как оперативная, она выполняет связующую функцию между памятью кратковременной и долгосрочной. В оперативной памяти информация хранится от одного дня до нескольких месяцев. Чтобы улучшить качество запоминаемой информации стоит заняться тренировкой того самого фильтра памяти, который сохраняет информации в долгосрочной перспективе.

В психологии существует такое понятие как эффект края, это понятие указывает на то, что малоэмоциональная и однотонная информация лучше всего запоминается своим началом и концом. А так же больший процент запоминания действий относится к незавершенным процессам, вы намного лучше помните в какие дни опаздывали на работу, чем те дни, в которые вы пришли вовремя, так же лучше запоминается неудавшаяся встреча, нежели удачное свидание.

Стоит напомнить об эффекте реминисценции. Довольно часто лучше запоминается информация после ее позднего воспроизведения. Достаточно вспомнить школьные годы: иногда нам с трудом удавалось выучить и воспроизвести стихотворение, заданное по зарубежной или русской литературе, в тот же вечер когда мы впервые его прочитали. Другое дело утром, перед уроками, когда после того как проснувшись, мы пытались повторить выученное накануне вечером и понимали, что результаты гораздо лучше. Так же очень часто плохо запоминается информация, которую наше подсознание расценивает как ненужную и неактуальную. Плохо запоминается и та информация, которой мы не уделяем должного внимания. Вспомните, как часто бывало такое в транспорте, по дороге на работу вы машинально смотрите на часы, дабы убедиться, что не опаздываете, буквально через мгновение кто то спрашивает вас: "Который час?", и вам снова приходится смотреть на часы, дабы дать ответ на вопрос. Такое происходит так, как в первый раз, когда вы смотрели на часы, вашей задачей было узнать успеваете вы или нет, уже второстепенной задачей было точное время, поэтому вы не можете сразу, после столь нехитрых действий вспомнить, какое время было на циферблате.

Дежавю. Многие считают этот эффект сбоем в работе памяти, внимая некую информацию вас одолевает чувство что она вам была раньше знакома («кажется я это уже видел или слышал», «вроде со мной это уже происходило» и т.п.). В данном случае нас обманывают ассоциации, так как информация, которая кажется вам знакомой, лишь некоторыми моментами схожа с той которую ваш мозг уже получал и воспроизводил.

Наша память имеет такое свойство как вытеснение. Благодаря эффекту вытеснения, моменты нашей жизни связанные с сильными эмоциями запоминаются намного лучше, чем тем, в которых ваше эмоциональное состояние было незначительным. З.Фрейд утверждал, что функция вытеснения помогает вашей памяти вычеркнуть моменты связанные с сильными негативными эмоциями, и наоборот лучше запомнить те, которые связаны с положительными эмоциями. Поэтому вспоминая тот или иной момент жизни лучше всего проводить параллели с тем эмоциональным состоянием, которое вас сопутствовало в то время. Это поможет сделать воспоминания более яркими и четкими.

Ответ на вопрос что такое память человека